Mountainbiking
Gegen die Hälfte aller Schweizerinnen und Schweizer fahren mindestens sporadisch Velo oder Mountainbike. Dabei verletzen sich abseits des Strassenverkehrs jährlich rund 9000 Personen, davon 3000 Kinder bis 16 Jahre. Rund 20 % der Verletzungen betreffen Schultergürtel/Oberarm und Handgelenk/Hand/Finger und etwas weniger die unteren Extremitäten. Ursachen sind das Nichtbeherrschen des Bikes, falsche Selbsteinschätzung und bei Kindern Ablenkung.
Tipps:
- Führen Sie ein Kind ab etwa 3 Jahren auf einem Laufrad ans Velofahren heran. Üben Sie mit ihm auf einem Platz Bremsen, Steuern oder Schalten sowie Gleichgewicht und Orientierungsfähigkeit.
- Helm tragen ist wichtig – auch für Ihr Kind bereits auf dem Laufrad und auch auf Kurzstrecken.
- Lassen Sie Ihr Velo oder Mountainbike regelmässig durch eine Fachperson überprüfen.
- Schützen Sie sich je nach Aktivität mit Langfinger-Handschuhen, Sportbrille und Protektoren.
- Befolgen sie die Strassenverkehrsgesetzgebung und die Signalisation.
Siehe auch:
Velohelme, Mountainbiking (Freeride)